27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 29,84g | Prot: 81,69g | Karb: 156,48g.
Kahvaltı: Кожен День Сыр "Здоровье" , Лаваш, Печенье Мария, Чай, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые). Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Кожен День Сыр "Здоровье", Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Грона Печенье Наполеон. Aperatifler/Diğer: АТБ Банан, Чай, Своя Линия Be-Fit Ореховый. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|