ingeneriche Günlüğü, 27 Nis 21

ingeneriche Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Вобщем 1900-2000 кк. Это для меня норма.

77,1 kg Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg. Geriye kalan: 0,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Nisan 2021:

1618 kcal

Yağ: 78,33g | Prot: 81,39g | Karb: 144,59g. Kahvaltı: Сливочное Масло, Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Капуста Тушеная с Мясом. Öğle Yemeği: Лента Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Оладьи, Bounty Bounty . Akşam Yemeği: Творожная Запеканка, Суп Куриный с Картофелем. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Хорошая такая норма, голодным не останешься 😘. Доброе утро ☕☕☕

26 Nis 21 üye tarafından: M a d L e n


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ingeneriche Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ingeneriche Günlüğü, 27 Nis 21

Yorum Gönder

ingeneriche Kilo Geçmişi