27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 50,63g | Prot: 67,80g | Karb: 79,63g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Селедка. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|