27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 73,20g | Prot: 57,27g | Karb: 128,79g.
Kahvaltı: Лента Багет Французский, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Öğle Yemeği: Манник, Чай с Лимоном и Сахаром, Лента Багет Французский, Майонез, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Сахар, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Сметана , Мираторг Пельмени Домашние, Салат из Кальмаров. Aperatifler/Diğer: La Creme Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Лента Багет Французский. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|