27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 45,91g | Prot: 39,62g | Karb: 171,88g.
Kahvaltı: Вдохновение Конфеты, Махеевъ Джем Персик-Манго, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Соленые Огурцы с Укропом, Ласка Майонезный Соус Постный, Спаржа соевая тушеная, Кабачки Тушеные, Гречка с луком и грибами. Akşam Yemeği: Вдохновение Конфеты, Салат летний, Союшка Тофу с Укропом, Гречка с луком и грибами. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|