27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2898 kcal
|
Yağ: 61,12g | Prot: 153,99g | Karb: 419,97g.
Kahvaltı: Solidal Coop Miele Millefiori, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Delta Yogurt Greco Bianco, Chiquita Banana, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Coop Piselli Finissimi, Esselunga Penne Rigate, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: Grana Padano Parmigiano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Broccoli, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Esselunga Penne Rigate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|