27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 26,43g | Prot: 50,31g | Karb: 87,55g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Молоко (Цельное Молоко), Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтимор Кетчуп Адмирал, Макароны Отварные, Толстолобик Жареный. Aperatifler/Diğer: Конфета, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Городецкий Молоко 3,2%, Кофе, Мой Торт Сливочная Карамель, Шоколад. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|