27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 53,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2154 kcal
|
Yağ: 112,82g | Prot: 58,33g | Karb: 223,97g.
Kahvaltı: Воздушный Шоколад Белый, Белый Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Эковакино Молоко 3,4%. Öğle Yemeği: Велком Сосиски Молочные, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Пятерочка Яблоко Сезонное, Макфа Ракушки. Akşam Yemeği: Глобус Суп-Пюре со Шпинатом, Глобус Тефтели Паровые Куриные, Перекресток Кекс Маффин с Черникой, Глобус Салат Здоровье, Редис, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|