27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 82,25g | Prot: 113,47g | Karb: 97,01g.
Kahvaltı: Домик в деревне Творог 5%, Danone Твороженный Сыр, Варенька Варенье Клубничное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Куриные Котлеты, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Дикси Груша Конференц, Danone Твороженный Сыр, Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Творог 5%, Дикси Груша Конференц, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|