27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 82,24g | Prot: 123,83g | Karb: 153,70g.
Kahvaltı: Семейка Озби Сухари с Изюмом, Грецкие Орехи, Пиканта Закуска Венгерская, Тандер Сыр Российский 50%, Яйцо, Помидоры, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто . Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Пирожок с Вишней. Akşam Yemeği: Leti Хрумченье с Воздушной Кукурузой , Генеральская Рыбка Пиранья , Жигули Пиво Безалкогольное, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|