27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 47,35g | Prot: 116,35g | Karb: 170,22g.
Kahvaltı: Krasnystaw Kefir, Pasta Jajeczna, Kajzerka, Gulasz Drobiowy, Kawa z Mlekiem, Woda z Cytryną. Öğle Yemeği: Asia Flavours Sos Sriracha, Lidl Pierś z Kaczki Wolno Gotowana, Zupa Pomidorowa z Ryżem. Akşam Yemeği: Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Pomidory, Szczypiorek, Cebule. Aperatifler/Diğer: Zwykłe Piwo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|