11 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 94,67g | Prot: 62,64g | Karb: 203,37g.
Kahvaltı: Sinaasappelsap, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Harde Kaiserbroodjes, AH Komijnenkaas. Öğle Yemeği: Jumbo Beschuit Volkoren, AH Filet Americain Naturel, Mora Broodje Kroketburger. Akşam Yemeği: AH Mayonaise, Gebakken Aardappelen, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), AH Biefstukpuntjes, AH Champignon Roerbakmix. Aperatifler/Diğer: Chips met Barbecue Smaak. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|