27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 24,76g | Prot: 97,24g | Karb: 17,91g.
Kahvaltı: Данон Твороженный Сыр, Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овсяноблин. Öğle Yemeği: Куриное Филе на Пару. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка. Aperatifler/Diğer: Американо, Чай Несладкий. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|