27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 35,06g | Prot: 98,57g | Karb: 94,20g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Monin Caramel Light, Milch 1,5%, Senseo Cappuccino, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Öğle Yemeği: Llid Paprikaschoten mit Kichererbsen-Käse-Füllung. Akşam Yemeği: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Gemischter Salat mit Dressing, Landjunker Putenschnitzel. Aperatifler/Diğer: Apfel, Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fitnessmaus483 Kilo Geçmişi
|