27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 37,48g | Prot: 151,40g | Karb: 244,45g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Сезонная , Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Повидло Яблочное, Свекла Вареная, Ашан Груша Вильямс, Магнит Авокадо, Хлебозавод 1 Лаваш Армянский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Бифилакт Биота, С.Пудовъ Клейковина Пшеничная, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Лукашинские Мусс Яблочно-Банановый, Heinz Соевый Соус Оригинальный , Свекла Вареная, Салат Айсберг, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|