27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 51,71g | Prot: 73,80g | Karb: 226,16g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький 90%, Империя Злаков Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Скумбрия Атлантическая. Akşam Yemeği: Яблоки, Груша, Киви, Банан. Aperatifler/Diğer: Морковь, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|