27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 32,47g | Prot: 46,88g | Karb: 95,46g.
Öğle Yemeği: Ja! Hähnchen Mini Schnitzel , McCain Country Potatoes Classic . Aperatifler/Diğer: Gartenkrone Ananasstücke, Mangos, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett. devamı için...
|
|
2111 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat ve 32 dakika, Uyku - 7 saat ve 28 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|