27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 50,32g | Prot: 110,59g | Karb: 114,57g.
Kahvaltı: Кефир 2,5%, Гречневая Крупа. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Курица Вареная, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|