27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 48,62g | Prot: 142,08g | Karb: 126,49g.
Kahvaltı: Myprotein Coconpure, Myprotein Collagen Protein, Алтайская Сказка Геркулес, Myprotein Omega 3, Яблоко, Гост Сгущёнка с Сахаром, Савушкин Продукт Творожок Вишня. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Белокочанная, Сельдерей, Яблоко, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Роса Сыр Лёгкий 30%. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт 2% «Ананас-Маракуйя» , Огурец (с Кожурой), Простой Выбор Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|