27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 121,85g | Prot: 76,39g | Karb: 137,57g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Сыр Российский, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Масло Подсолнечное, Салат Овощной с Маслом, Кедровые Орехи , ВкусВилл Творог Пластовой 20%. Akşam Yemeği: Parma Прошутто, ВкусВилл Трюфель "Французский Горький", RED Молочный Шоколад с Орехами , ВкусВилл Котлета из Трески, Кедровые Орехи , Домик в деревне Кефир 2,5%, Петрохолод Даша. Aperatifler/Diğer: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Голден Яблоко , Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|