27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 24,13g | Prot: 106,82g | Karb: 109,57g.
Kahvaltı: Yokebe Yokebe Forte. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Tomatensoße, Combino Vollkorn Penne. Akşam Yemeği: Frischkäse, Aldi Rinderfilet, Tomatensalat. Aperatifler/Diğer: Mönchshof Kellerbier, IronMaxx Vegan Protein Bar Chocolate Brownie Geschmack, Lidl Heidelbeeren, Milbona Quark Traum. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|