27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 53,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 37,36g | Prot: 30,71g | Karb: 88,95g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Красный Сладкий Перец, Шпинат, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Lorado Шампиньоны Целые, Помидоры. Öğle Yemeği: Льняные Семена, Яблоко Желтое, Фермер Красная Чечевица . Akşam Yemeği: Красный Сладкий Перец, Авокадо, Оливковое Масло, Провит Смесь Овощей Весенняя. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|