27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 76,38g | Prot: 64,98g | Karb: 218,11g.
Kahvaltı: Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Вологодское Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Салат с Морковью и Капустой Кольраби, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Победа Шоколад 72% на Стевии, ВкусВилл Сырники из Рикотты. Aperatifler/Diğer: Манго. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|