27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 57,28g | Prot: 112,87g | Karb: 165,70g.
Kahvaltı: Fleury Michon Jambon, Oeuf. Öğle Yemeği: Miel, Hotos Yaourt Grec 0%, Weight Watchers Curry de Poulet. Akşam Yemeği: Oeuf, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Florette Baby Carrots, Cassegrain Lentilles Cuisinées aux Oignons et Carottes, Monoprix Aiguillettes de Poulet Multigraines, Monoprix Tzatziki. Aperatifler/Diğer: Franprix Fuet Catalan, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Kinder Mini Eggs, Tanoshi Chips D'algues Nature, Lutti Arlequin Tendre, Fleury Michon Jambon, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Nestlé After Eight. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|