27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 70,76g | Prot: 48,77g | Karb: 142,02g.
Kahvaltı: Nechaev Family Club Кокосовый Батончик Манго, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Кофе с Молоком, Арахис, Сыр Моцарелла, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом , Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Своя Компания Торт Фисташковый с Малиной, Кофе Хауз Чай Облепиховый, Своя Компания Салат с Креветками и Овощами, Планета Суши Том Ям. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Батончик Мюсли, Зеленый Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|