27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2529 kcal
|
Yağ: 88,27g | Prot: 129,45g | Karb: 306,92g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Табрис Филе Индейки на Гриле, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Увелка Гречка с Грибами в Сочном Соусе по-Сибирски. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|