27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 77,86g | Prot: 59,48g | Karb: 142,91g.
Kahvaltı: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Jafaden Ace, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti. Öğle Yemeği: Banana Bread, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Galettes de courgettes, maïs et feta, Tomates Cerises, Notre Jardin Duo de Mâche et Roquette. Akşam Yemeği: Jeff de Bruges Chocolats, Banana Bread, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|