27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 55,96g | Prot: 83,54g | Karb: 237,99g.
Kahvaltı: Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром. Öğle Yemeği: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Брест Литовск Сыр Гауда, Редис, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Авида Кефир 1%, Домино Пицца Карбонара. Aperatifler/Diğer: Помидоры Черри, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|