27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 63,67g | Prot: 64,73g | Karb: 78,44g.
Kahvaltı: Молоко Зауралья Сыр Мягкий Домашний, Оливковое Масло, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Prosto Крупа Пшеничная, Дикси Перец Печеный, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Пражский. Öğle Yemeği: Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, ВкусВилл Винегрет, Просто Мёд , Простоквашино Творог 5%, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. Akşam Yemeği: Шашлык из Курицы, SPAR Салат с Рукколой и Авокадо. Aperatifler/Diğer: SPAR Брускетта с Помидорами . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
27 Nis 21 üye tarafından: RonnyDark
|
Аня, спасибо, сама приятно удивлена 😊 так как ела что то немного не то🤪😁
27 Nis 21 üye tarafından: Юлька-Жулька
|
28 Nis 21 üye tarafından: Анка жрун
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-Жулька Kilo Geçmişi
|