27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 34,64g | Prot: 95,29g | Karb: 81,55g.
Kahvaltı: Mark Brandenburg Fruchtbuttermilch Aprikose, Eisbergsalat, Wiesenhof Geflügelwurst, Golden Toast Dinkel Toast . Öğle Yemeği: Hackbraten, Maggi Kartoffel Gratin. Akşam Yemeği: Putenwurst, Knorr Delikatess Brühe, Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Mein Q Fitness-Quark Vanille. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|