09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 42,65g | Prot: 85,68g | Karb: 91,15g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Rigoli, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Öğle Yemeği: Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Pomodori Ciliegini, Mozzarella. Akşam Yemeği: Buitoni Crostino con Farina Integrale, Vivo Meglio Fresco Light, Bresaola. Aperatifler/Diğer: Decathlon Native 100% Whey Protein Isolate , Milka Extra Cocoa, Mulino Bianco Rigoli, Mandorle, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|