27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 69,83g | Prot: 92,09g | Karb: 150,07g.
Kahvaltı: TA-TI Изюм Джамбо, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Nut Story Арахисовая Паста, Булочная Мануфактура Хлебные Палочки, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Полендвица. Akşam Yemeği: Мира Чипсы Картофельные Белорусские, Арахис. Aperatifler/Diğer: Беллакт Молоко 1,5%, Евроопт Сыр Мягкий Моцарелла, Hlebio Хлеб Отрубной, Форель на Пару. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|