27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 39,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 20,66g | Prot: 27,50g | Karb: 180,35g.
Kahvaltı: Будь Здоров Пюре Яблочно-Персиковое , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Öğle Yemeği: Добрый Томатный Сок без Сахара , Картошка Тушеная, Фасоль (без Соли, Отварная). Akşam Yemeği: Velada Аджика Домашняя , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Азбука Вкуса Щи Постные . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|