27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 47 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
761 kcal
|
Yağ: 32,45g | Prot: 40,42g | Karb: 80,47g.
Kahvaltı: Вода, Кофе с Молоком, Сыр, Балык, Салат Овощной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Аджика, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Сыр, Батон, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Миндаль, Фундук. Aperatifler/Diğer: Вода. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|