27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 58,86g | Prot: 168,38g | Karb: 88,33g.
Kahvaltı: Творог 5%, Каждый День Клубника Замороженная, Korona Labs Казеин, Яйцо, GlowSubs Латте (400мл). Öğle Yemeği: Минтай, Брокколи, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко). Akşam Yemeği: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annadaniilove Kilo Geçmişi
|