27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 33,04g | Prot: 170,49g | Karb: 122,89g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Mela, Merluzzo del Pacifico, Selex Fagiolini al Vapore, Broccoletti, Orogel Soia Edamame, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Mela, Selex Piselli Fini, Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Aperatifler/Diğer: senza Pensieri Biscobar Fondente, Perugina Cacao Amaro, Perugina Cacao Amaro, Carote, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|