|
Vikten gick åt fel håll denna gång också 😫 men jag får svälja den förtreten och ”gör om och gör rätt” ☺️
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 62,05g | Prot: 56,12g | Karb: 6,22g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Kaffe, Soma Nordic MCT Olja, Smör. Öğle Yemeği: Olivolja, Cocktailtomater, ICA Isbergssallad, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Akşam Yemeği: Olivolja, Alfalfagroddar, Krakus Surkål , ICA Isbergssallad, Coop Kallrökt Lax. devamı için...
|
|
2332 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 9 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 9 dakika, Uyku - 7 saat ve 42 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inger k karlsson Kilo Geçmişi
|