27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 144,08g | Prot: 89,42g | Karb: 46,44g.
Kahvaltı: Чай, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Свинина Запеченая, Капуста Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало. Öğle Yemeği: Помидоры, Сливочное Масло, Сыр Российский, Сало, Капуста Тушеная, Говядина Тушеная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|