26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 24,95g | Prot: 50,98g | Karb: 79,38g.
Kahvaltı: Canela, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Batavo Iogurte Natural Integral. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Rúcula, Máximo Feijão Carioca , Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Ceifeiro Semente de Chia, Abacaxi, Canela. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|