11 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2126 kcal
|
Yağ: 113,66g | Prot: 101,17g | Karb: 184,51g.
Kahvaltı: Orange Juice, Biscuit with Gravy, Home Fries, Bacon, Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Great Value Light Cranberry Juice, Great Value Mixed Nuts, Sara Lee Oven Roasted Chicken Breast. Akşam Yemeği: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Omaha Steaks Ground Beef Burgers. Aperatifler/Diğer: Starburst Original JellyBeans, Real Sangria, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Sabra Supremely Spicy Hummus, Baby Carrots. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|