11 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,9 kg.
Geriye kalan: 70,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 71,77g | Prot: 136,52g | Karb: 113,79g.
Kahvaltı: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Sugardale Boneless Ham Slices, Woeber's Horseradish Mustard. Öğle Yemeği: Market Pantry Boneless Skinless Chicken Breast, Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese, Schnucks Spanish Olives. Akşam Yemeği: McCormick Brown Gravy Mix, Egg Noodles (Enriched, Cooked), GFS Deluxe Meatballs. Aperatifler/Diğer: Healthy Ones Buffalo Chicken. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|