27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 38,82g | Prot: 120,12g | Karb: 158,61g.
Kahvaltı: Butter , Trader Joe's Apple Cider Jam, Pamela's Products Pancakes. Akşam Yemeği: Idahoan Foods Loaded Baked Flavored Mashed Potatoes, Costco Hand Pulled Rotisserie Chicken Breast Meat. Aperatifler/Diğer: Milton's Craft Bakers Gluten Free Crispy Sea Salt Baked Crackers, The Truth Protein , Musclegen Genepro Protein Powder, PBfit Peanut Butter Powder . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|