27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 41,09g | Prot: 93,85g | Karb: 175,00g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Красный Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шебекинские Макароны Группа А. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачок Гриль, Русское Море Кета на Пару. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Красное Яблоко, Банан, Пятерочка Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|