27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 41,69g | Prot: 67,45g | Karb: 248,41g.
Kahvaltı: Tomates Cereja, Pingo Doce Pão de Forma 8 Cereais, Philadelphia Philadelphia Light , Pingo Doce Bolacha com Aveia. Öğle Yemeği: Pingo Doce Atum em Água, Tomates Cereja, Milaneza Laços Farfalle. Akşam Yemeği: Ehrmann Skyr Natural, Mangas. Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Broas de Mel e Canela. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|