27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 47,99g | Prot: 77,92g | Karb: 190,29g.
Kahvaltı: Груши, Тефтели, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Компот, Евроопт Окорок Сыровяленый, Березка Сыр Адыгейский 45%, Зеленый Горошек, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо, Свиная Корейка (Вырезка), Наш Хлеб Хлеб "Здоровье и Сила" . Akşam Yemeği: Кофе (Растворимое), Ванильное Мороженое, Mentos Жевательные Драже . Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyshka_25 Kilo Geçmişi
|