27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 50,11g | Prot: 57,78g | Karb: 143,07g.
Kahvaltı: Tea with Milk, Luna Caramel Nut Brownie . Öğle Yemeği: Wong Wing Spring Roll. Akşam Yemeği: Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Mayonnaise , English Muffin, Tuna in Water (Canned). Aperatifler/Diğer: Western Family Popcorn with Sea Salt Grab 'N' Go, Dad's Classic Oatmeal, 2% Fat Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|