28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 68,20g | Prot: 82,35g | Karb: 257,50g.
Kahvaltı: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Daun Pepaya, Quaker Quick Cook Oatmeal, Khong Guan Sagoori Cookies, Khong Guan Malkist Crackers, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Incofood Maxcreamer, Rose Brand Tepung Beras, Incofood Maxcreamer, Cooked Pumpkin, Khong Guan Grand Classic Chocolate Cream Wafer. devamı için...
|
|
1824 kcal
|
Egzersiz:
5 - 7 saat ve 35 dakika, 3 - 1 saat, 2 - 38 dakika, 1 - 1 saat ve 38 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vinca.minerva Kilo Geçmişi
|