11 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 33,99g | Prot: 58,10g | Karb: 84,68g.
Kahvaltı: Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Royal Hickory Sliced Bacon, special k protein shake - vanilla cappuccino. Akşam Yemeği: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Royal Hickory Sliced Bacon, Progresso Light Zesty! Santa Fe Style Chicken Soup. Aperatifler/Diğer: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|