28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 19,27g | Prot: 84,60g | Karb: 251,75g.
Kahvaltı: Sayur Lodeh, Dada Ayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Es Buah. Akşam Yemeği: Ikan Kod Atlantik, Emping Melinjo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|