28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 46,36g | Prot: 78,58g | Karb: 70,61g.
Kahvaltı: 세호씨 수비드 닭가슴살 머스타드비네거, 양파, 드빈치 자연방목치즈로 채운 체다 슬라이스, 매일 저지방우유, CJ 노릇하게 잘 구워지는 부침두부. Öğle Yemeği: 달걀, 쪽파, 러브잇 닭가슴살 스테이크(오리지널), CJ 노릇하게 잘 구워지는 부침두부. Akşam Yemeği: 호두, 아몬드, 매일 저지방우유, Youmeone 그래놀라 분말 두유, 방울 토마토. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|